De compras


De compras


Ahora comprar debe ir acompañado de  las “r” que ayudan a sortear  la recesión económica.

Ahorremos con estas palabras claves que son: reparar, reutilizar, reciclar, reformar y recuperar.

Las compras nunca se detienen, comprar es necesario pero  no debemos comprar lo más barato a menos que lo más barato en ese momento sea de buena calidad y una súper oferta.

Compro porque necesito, no porque quiero relajarme o estoy de mal humor y eso me levanta el ánimo y se lleva todo desanimo.

Cuan la economía no anda bien lo mejor es comparar precios, comparar ayuda a tomar buenas decisiones a la hora de escoger lo que se compra.

Debemos identificar las necesidades que se tienen para poder  ser racionales y hacer un plan para evitar que los impulsos emocionales momentáneos, ayuden a gastar plata que no se tiene y que se va a emplear en las demás necesidades que se tienen.

Una lista bien elaborada de lo que se va a comprar ayuda a evitar los excesos y ayuda a hacer mejores compras y a hacer un ahorro, evitando compras superfluas o innecesarias.

Debemos investigar los mercados antes de lanzarnos a hacer compras que después nos van a hacer sentir mal, porque vamos a encontrar los mismos productos en otros lugares a menor precio.

Ahora tenemos la ventaja de los shopping online que nos ayudan a comprar sin salir de casa o a enterarnos de las mejores ofertas que hay en el mercado.

Recuerda comprar porque es una oferta aunque no lo necesitas, terminara haciendo que abandones rápidamente esos objetos comprados en oferta o que no uses nunca esa ropa que compraste porque estaba muy económica.

Cuando vayas a salir de compras puedes hacerte varias preguntas ¿Me alcanza el dinero que llevo para comprar lo que necesito? ¿LLevo mucho más dinero del que necesito, por si encuentro ofertas? ¿Llevo tarjetas de crédito que no debo usar, pero que en ultimo caso si encuentro algo que me gusta lo compro?

Si respondiste si a las dos ultimas preguntas, quizás debas revisar tu actitud frente al dinero y las compras que realizas.


                                                            Jadeen


¿Que es la adolescencia?

La Adolescencia


Todos hablan  de la adolescencia.  Y muchas personas preguntan ¿que es la adolescencia? ¿Cuándo se esta en la adolescencia?  Estas y más preguntas serán respondidas en este artículo.

Es un tiempo o periodo de desarrollo en todas las áreas de los niños que dan un paso más en la etapa de crecer y ser un adulto.  Hay desarrollo psicológico, biológico, sexual y general.

Esta enmarcado de los 10 y 12 años hasta su finalización de los 19 a 20 años. Aunque muchos sobre todos los psicólogos piensan  llega hasta los 21 y 25 años.

Esta caracterizada por el crecimiento  físico y psicológico y es un tiempo de desarrollo humano que comienza después de la infancia y termina en la edad adulta. Es una época de transición y es algo natural,  así debe considerarse en lo familiar y social.

En muchas culturas este paso  se celebra con  fiestas o  ceremonias que los niños esperan con ansiedad y muchas veces estrés.

Al comienzo de la adolescencia no hay mucho desarrollo que se manifieste en los caracteres sexuales secundarios, pero si hay cambios hormonales. También aparecen algunos cambios físicos. Como el crecimiento de los vellos púbicos o el de los senos en las niñas.

Una de las características  que se destaca en los adolescentes es el estirón o crecimiento en esta etapa de la vida de ellos. El peso, la grasa corporal, la cabeza les crece un poco pero la cara ya va tomando la forma que tendrá el adulto, crecimiento muscular, la dentición también tiene muchos cambios.

Protección y cuidado de los adolescentes.

El adolescente  a medida que aumenta en edad también crece la mortalidad.
La prevención es uno de los factores más importantes en estas etapas, porque libran y controlan daños e irregularidades en la salud de ellos.

Se deben tener en cuenta la nutrición, la educación, el tiempo libre para ellos, el ejercicio físico y las actividades familiares son muy importantes en esta etapa de la vida de los adolescentes.

Prestar atención al desarrollo emocional y todas las cosas favorables para que el niño, niña o adolescentes estén bien atendidos.

Se debe promover el cuidado en prevención de embarazos  anticipados, las infecciones de transmisión sexual y de accidentes.  Evaluar el patrón de crecimiento y su desarrollo.
Las causas de riesgos o peligros en la adolescencia.

En la conducta. Es una época de dificultades porque los cambios que sufre el niño para llegar a adulto implica muchos momentos de indecisión y falta de identidad, no hay modelos a seguir acordes a sus necesidades por la cantidad de circunstancias en las que viven las familias hoy en día

Alteraciones en el desarrollo. Menarquia precoz, discapacitación.
Descuido y mucha desatención en los hogares. Los jóvenes se van de casa o se fugan sin el consentimiento de los padres, hay mucho desempleo y no se llenan las necesidades de ellos.

Bajo rendimiento escolar o completa deserción. Hay crisis en las autoridades que utilizan los padres con los hijos por muchas causas, las madres laboran y los hijos utilizan mal su tiempo.

Uso de drogas, alcoholismo y tabaquismo, mal uso de los autos y una cantidad de riesgos por el aislamiento y depresión de los adoscentes, manifestándose muchas veces en conductas  agresivas y delictivas.

Luchan por su independencia  y su identidad llegando a aceptar creencias y otras opiniones.

Principales causas de fallecimientos de jóvenes en el planeta.

Accidentes de transito con heridas no intencionales. El SIDA es causa principal de la muerte de mujeres en África. El homicidio y heridas intencionales, el suicidio  y heridas auto infringidas, la guerra. Las  enfermedades infecciosas.

¿Como perder peso sin dañar la salud?


¿Como perder peso sin dañar la salud?


Para adelgazar de una forma saludable  debemos seguir dietas  que contengan todos los nutrientes y esto se logra consumiendo alimentos de todos los grupos alimenticios.



Perder peso no es fácil y es una meta que se proponen muchas personas y terminan rompiendo la dieta y comiendo aun mas de lo que comían antes.

Una dieta para perder peso sin dañar el equilibrio metabólico en las personas debe tener una nutrición completa para todas las necesidades del cuerpo.

¿Cómo perder peso y no volver a recuperarlo?

  • Lo primero es cambiar los malos hábitos alimenticios que están dañando la salud  como por ejemplo: dejar de lado la comida chatarra,  como son las frituras y salsas en abundancia.
  • Hay alimentos que tienen pocas calorías y propiedades ayudan a perder peso.
  • Hay alimentos que desintoxican el organismo, al favorecer eliminar los desechos del cuerpo que no se necesitan.
  • Una buena dieta debe ir acompañada de cebollas, alcachofa, limón, algas, piña, ajos y otros mas que se pueden conseguir investigando un poquito nuestro cuerpo.
  • El te verde, las infusiones para adelgazar, el boldo y todos esos productos que hay en el mercado que se pueden probar sin abusar, ayudan en el proceso de una buena dieta.
  • La nutrición es muy importante por lo que se debe comer frutas, verduras, carnes magras, pescados, pollo y pavo sin piel y lo mejor es asarlos, cocidos u horneados.
  • Se debe beber agua sin ninguna clase de restricción, el agua es salud y vida.
  • Abstenerse fumar y beber alcohol y dormir por lo menos ocho horas diarias.
  • Par los deportistas hay dietas especiales de las cuales hablaremos mas adelante.

                                                       Jadeen







Las frutas y su valor natural en la salud.


Las frutas


Fuentes de salud para una vida sana.

Las frutas son un complemento de la alimentación diaria que tienen muchas aplicaciones en la salud de las personas en general.



Comer fruta es una costumbre sana que ayuda a que se desarrollen funciones en nuestro cuerpo para tener una vida sana.

¿Qué son las frutas y cuales son sus cualidades principales?
  • Las frutas son ricas en vitaminas,  minerales, antioxidantes y fibra con un bajo contenido de colesterol y pocas calorías.
  • No tienen ningún proceso especial para su consumo, se pelan y se sirven.
  • Consumir frutas de manera abundante ayuda a mantener sano el cabello, la  piel y evita la formación  temprana de arrugas.
  • Contienen mucha agua y por ello ayudan al cuerpo a mantenerse hidratado.
  • Debemos conocer sus cualidades y distinguirlas para consumir aquellas que favorece más a nuestro cuerpo y sus necesidades.
  • En los climas tropicales hay una variedad exótica de frutas agradables al paladar y con grandes propiedades medicinales.
  • Las frutas como el albaricoque, melocotón y el melón son muy ricas en vitamina A.
  • La naranja, la fresa, el kiwi y el pomelo son muy ricos en vitamina C,
  • Son una continua fuente de salud y belleza, por lo que no se deben dejar de consumir.
  • Comer una manzana a la hora de acostarse ayudara a tener un sueño tranquilo.


Las fiestas y las precauciones que...



Las fiestas y las precauciones que se deben tomar.


Las compañías con las que andan dicen mucho de ti.

Muchas veces no se tiene cuidado de cosas que después tienen un precio muy alto para tu vida futura.

Conduce con cuidado, si estas pasado de tragos lo mejor es que alguien te acompañe para evitar malos ratos.

Durante las fiestas se debe tener mucho cuidado con lo que se toma.

Muchas veces las personas y amistades se toman atribuciones y les dan cosas en las bebidas para alegrarte y terminan dañando tu salud.

La diversión sana y las buenas compañías es la mejor inversión que hacemos en nosotros mismos y en pasar los mejores momentos.

La rebeldía no es buena consejera para nadie.

Cristo te ama, Dios te bendiga.

Jadeen.





Se acerca la navidad y sus preparativos...



Se acerca la navidad y sus preparativos…



Se acerca la navidad y todo lo que ella trae. Los almacenes ya comienzan a arreglar sus vitrinas con motivos navideños y toda una variedad de  industrias completas se mueve alrededor de ella.

Hay personas previsivas que se preparan con anticipación para los gastos que conllevan estas fechas.

Otros comienzan el año nuevo con el estrés y las preocupaciones de los gastos con que terminaron el año y los que se avecinan con razón del año escolar de los hijos.

Nos preocupamos por la decoración de la casa, la ropa, las cosas que vamos a regalar, a quién y cómo vamos a comprar y preparar tantas cosas en tan poco tiempo.

Debemos hacer maravillas para estirar el presupuesto y lograr terminar el año. Contentos y llenos de alegría por tantas fiestas y  el nuevo año.

Pero debemos recordar que principalmente en aquellos momentos de unidad familiar y regocijo es cuando debemos olvidar viejas rencillas, alegrar al menos favorecido y compartir con aquellos que están en soledad.

Cada día se hace más difícil la convivencia por tantas y tantas dificultades diarias y tantas formas que invitan a tomar el camino de la facilidad y el olvido.
Como personas que también tenemos prioridades, muchas veces nos olvidamos del dar, nos encerramos en nosotros mismos y no creemos poder dar nada a nadie.
Pero estas son unas buenas fechas para reconsiderar y reconciliarnos con todos aquellos con los que hemos tenido dificultades.

Para estrechar los lazos familiares y tratar de comprender la posición de los demás y recordar que debemos tratarlos como queremos ser tratados.
Dios te bendiga.

                                     Nigella.


Decir “te amo. Lo siento, quiero…”



Decir “te amo. Lo siento, quiero…”



Las personas en general siempre estamos resintiéndonos con los demás, en cosas que realmente ni valen la pena que tengamos sentimientos tan fuertes al respecto.

Cuando hay roces por cualquier circunstancia, rechazamos a la persona con la cual se tuvo la diferencia y esa diferencia va abriendo una brecha que termina volviéndose un precipicio insalvable muchas veces.

No podemos o no intentamos dar el primer paso hacia una reconciliación no importa que no sea deseada por la otra persona.

Pero estar en paz con los demás y con nosotros mismos, nos ayuda a tener armonía con Dios y con todo el mundo en general.

Aleja el estrés, nos hace sentir más seguros y por sobre todas las cosas somos libres de toda atadura por la falta de perdón que conlleva el resentimiento.

Aunque no sea fácil, decir lo siento, te amo, discúlpame sé que me equivoque ayuda mucho y no solo a nosotros, sino a la otra persona.

La Biblia dice que al que perdona se le es perdonado y al que retiene se le retiene también, pero que bien es poder estar juntos y en armonía para que Dios envié bendición y vida eterna.
Dios les bendiga.

                      Jadeen.

Las drogas virtuales y su uso.



Drogas virtuales

Está causando furor un software que por la reproducción de dosis o “Doses” en inglés. 


Recrea supuestamente las sensaciones que producen algunas drogas en el cerebro  de las personas.

Esto se logra por la reproducción de ultrasonidos, que recibe nuestro cerebro.

Hay variedad de “Doses”, para que se pueda elegir la que más agrade a cada persona. Se podría decir que sería como fumar mariguana, tomar éxtasis, morfina, tripis, LSD o quizás café.

Y como los vendedores de droga los venden en Internet teniendo un uso limitado, como cuando la persona se compra una dosis.

Supuestamente estas dosis servirían para las personas adictas dejar el vicio, aseguran algunos.

Algunos aseguran que la dosis no funciona y que en realidad es un placebo.
Otros afirman que no es peligroso, ni causan adicción alguna.

Como todas aquellas personas que quieren hacer el mal, quieren hacer ver las cosas malas como buenas.

Pero debemos saber que si la sola internet o los juegos de video causan tanto daño a los jóvenes y niños, que se vuelven adictos a ellos y son difíciles por no decir que imposible en algunos casos de controlar.

¿Qué tal una droga virtual que ni siquiera tendrán que molestarse en salir a comprarla?

Un consejo “Prevenir evita tener que lamentar”.

Toda droga aun virtual es mala para las emociones y estabilidad de la personalidad en los niños y jóvenes que están en etapas de crecimiento y desarrollo.

Los inhiben de hacer una vida integrada, sana, cumplidora de sus estudios y buenas relaciones y los hace estar más horas de las debidas frente a un ordenador.

Espero que esta alerta los ayude a buscar más información y prevenir a nuestros hijos de ello.

El apóstol Pablo dijo: Todo me es lícito, pero no todo me conviene, ni edifica. 1 Corintios 10: 23.


Dios los bendiga.
                                            
                                                      Jadeen.


De los dinosaurios hasta hoy.

De los dinosaurios hasta hoy…




Todas las generaciones dicen que todo tiempo pasado fue mejor.
En realidad el mejor tiempo es el presente.

Debemos vivir el presente edificando el futuro.

Afirmándonos en las cosas duraderas y que son eternas.
La biblia dice que Jesucristo es el mismo ayer, hoy y por los siglos.

Debemos edificar sobre la roca que nos da salvación y vida eterna.

Acordándonos que la mayoría de las cosas terrenales son efímeras.

Perecederas, un soplo y pasan como el tamo que se lleva el viento.

Pregunto ¿qué haces?
Escuche algo como que el bien no se puede negociar con el mal.

Hay consecuencias.
El bien es el bien y el mal es el mal.

¿De qué lado vives tu?
Del lado de la luz o del lado de las tinieblas.
No parece importante, pero sí lo es.

Cristo te ama y siempre te espera.
Bendiciones,



                                Jadeen.


El Amor todo...

El Amor todo...


1 Corintios 13

13:4 El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece;
13:5 no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor;
13:6 no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad.
13:7 Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

Quizás nos aferramos a esa palabra para decir que amamos a una persona. 

No exactamente en la misma forma y no con las mismas motivaciones de las cuales habla la palabra de Dios.

El amor es benigno, esto quiere decir que es bueno, no se vuelve maligno, no tiene envidia.

Si miramos todas las cualidades y bendiciones que tiene el verdadero amor del que se habla, podemos fácilmente llegar a la conclusión de que estamos totalmente alejados de esa condición de amor.

El amor no es jactancioso, y que triste que las personas aman a medias, interesadamente.

Socialmente hay muchas cosas que limitan el amor de las personas no solo hacia sus familias, sino hacia sus amistades y toda clase de relaciones.

Falta mucho amor y entendimiento para educar y satisfacer las necesidades afectivas de todos los miembros de la familia.

Muchas veces obviamos estas situaciones porque no nos damos cuenta de ellas o nos avergonzamos de dar una explicación razonable.

También es muy difícil aceptar que nos traumatiza que el particular se dé cuenta de los problemas familiares que tenemos.

Los jóvenes muchas veces tienen falta de madurez y es normal, los mayores deben enseñar a los menores, pero a veces los menores por lo fresca y lozana que es la juventud nos ayudan a aceptar y entender situaciones que de otra forma somos incapaces de sobrellevar.

Tratamos de alcanzar estrellas que no son nuestras, estrellas de firmamentos ajenos, pudiendo alcanzar nuestras propias estrellas y subir nuestras propias escaleras no las ajenas.

Dios te bendiga.

Jadeen.



Frases Celebres.

Frases celebres
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Ámame cuando menos lo merezco, porque es cuando más lo necesito.

La astucia puede tener vestidos, pero a la verdad le gusta ir desnuda.
Thomas Fuller.
(1610-1661) Clérigo y escritor británico.



El corazón es un niño: espera lo que desea.
Proverbio ruso



Los libros son, entre mis consejeros, los que más me agradan, porque ni el temor ni la esperanza les impiden decirme lo que debo hacer.
Alfonso V el Magnánimo. 
(1394-1458) Rey de Aragón.


Poesía es la unión de dos palabras que uno nunca supuso que pudieran juntarse, y que forman algo así como un misterio.
Federico García Lorca. 
(1898-1936) Poeta y dramaturgo español.



El amor y el deseo son las alas del espíritu de las grandes hazañas.
Johann Wolfgang Goethe. 
(1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.



Besos que vienen riendo, luego llorando se van, y en ellos se va la vida, que nunca más volverá.
Miguel de Unamuno. 
(1864-1936) Filósofo y escritor español.



Un saludo para todos:     Nigella.